От тревоги к уверенности

Принять участие
10 занятий
Практика
с 15 июня

Тренинг по
раскрытию своей внутренней опоры

Чувства - сигнальная система нашего организма. Они делают нас живыми и позволяют нам ориентироваться в пространстве. Благодаря чувствам, мы понимаем удовлетворяются ли наши потребности, соблюдены ли наши границы.

Если вы хотите:

  • повысить свою энергию
  • научиться ценить себя
  • научиться заявлять о себе
  • выйти из состояния апатии, бессилия и опустошенности
  • снизить тревожность
  • понимать себя и других
  • открыть двери во что-то новое для своей души и жизни
тогда этот курс для вас!

Этот курс подойдет для тех

Кто хочет научиться разбираться в своих чувствах

Кто ищет стабильное состояние удовлетворения жизнью

Если вы стремитесь обрести честность с собой

Если вы хотите обрести уверенность и здоровую внутреннюю опору

Кто стремится открыть новые горизонты

Если вы хотите перестать бегать по кругу и изменить свою жизнь в лучшую сторону

Курс будет полезен всем, кто идет по пути развития и изучения себя, в том числе помогающим практикам (психологам, коучам и др.).

Структура курса

  • 10 терапевтических встреч под руководством ведущих
  • Работа с метафорическими картами
  • Практические задания после каждой сессии
  • Раздаточные материалы в электронном формате для закрепления материала курса

Формат проведения курса

  • Практические встречи на площадке VL Clinic
  • Количество участников: 8 человек
  • Встречи проходят по пятницам 1 раз в неделю
  • Начало каждой встречи в 17:00 по мск
  • Длительность каждой встречи 2 часа
  • Длительность всего курса 2 месяца

Программа курса

  1. Встреча-знакомство: эмоции как компас
Знакомство участников. Постановка целей на курс.
2. Страх и тревога
Безопасная практика по снятию тревожного фона и беспокойства
3. Гнев
Учимся управлять своим гневом во благо себе и окружающим
4. Радость
Активация внутренних ресурсов
5. Печаль
Практика проживания своей печали
6. Обида
Практика по выявлению обид и их отпусканию из подсознания и тела
7. Стыд и достоинство
Практика по обретению ценности себя, достоинства и внутренней опоры.
8. Вина и ответственность
Практика по проживанию вины
9. Любовь и жалость
Раскрытие внутреннего источника любви
10. Интеграция: карта моих чувств
Подведение итогов
Принять участие

Вы получите

Поддерживающее и трансформационное пространство с полной конфиденциальностью. Наши встречи будут наполнены практиками, которые помогут вам по новому взглянуть на себя и свою жизнь. Бережная поддержка ведущих даст вам ощущение безопасности и принятия.

Пожалуйста, по возможности регистрируйтесь заранее - количество участников курса ограничено.
Авторы и ведущие
Валерия Швандюр
  • Дипломированный психолог
  • Опыт в психологии более 4 лет
  • ⁠Специалист по психологическим техникам решения внутренних конфликтов
Александр Шавыкин
  • Дипломированный психолог
  • Специалист в интегративном подходе
  • Опыт в психологии более 6 лет
  • Спикер научных конференций по исследованию психики человека
Валерия Швандюр
  • Дипломированный психолог
  • Опыт в психологии более 4 лет
  • ⁠Специалист по психологическим техникам решения внутренних конфликтов
Александр Шавыкин
  • Дипломированный психолог
  • Специалист в интегративном подходе
  • Опыт в психологии более 6 лет
  • Спикер научных конференций по исследованию психики человека
Чтобы быть в согласии с собой, важно понимать, что вы чувствуете и почему реагируете именно так. На тренинге мы будем знакомиться с базовыми эмоциями, учиться распознавать их в себе и замечать, где чувства были подавлены или “застряли”. Такая работа помогает вернуть себе больше живости, ясности и внутренней опоры.
Стоимость
Тренинг
"В гармонии с собой"
35 000 руб.
10 живых встреч на площадке VL Clinic

Готовые электронные конспекты
к каждому уроку
Оставить заявку
Оставить заявку на курс
Курс можно оплатить в рассрочку - для этого скажите об этом при регистрации
Часто задаваемые вопросы
Для просмотра нажмите на вопрос
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ:
Telegram WhatsApp Email: info@alexdecoder.ru